每晚健身一小时不吃饭能否瘦下来

我想每晚健身一小时还不吃饭,这样能不能瘦下来呀,想快点知道结果。
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
一般情况下,每天晚上健身1小时左右且不吃饭有可能会瘦。不吃饭可减少晚餐热量来源,当身体消耗热量大于摄入热量时,会消耗体内储存脂肪供能以减重。健身能提高基础代谢率,使身体在日常生活及健身结束后一段时间持续消耗能量。1小时左右的健身可让身体进入有氧运动状态,大量消耗脂肪,长期坚持能降低体内脂肪含量、减轻体重。但长期这样做也有风险,可能导致营养不良、免疫力下降、内分泌失调,引发低血糖,还可能造成基础代谢率下降,后期更难减重。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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无痛取环有利有弊。益处包括减轻痛苦,让患者在麻醉下舒适完成手术;降低并发症,减少因紧张挣扎致子宫穿孔等风险;提高成功率,使医生操作更精准;便于配合检查,利于医生了解子宫内情况。弊端是存在麻醉风险,如呼吸抑制、恶心呕吐等,且费用较高。患者应结合自身情况,在医生指导下决定是否选择无痛取环。

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做完骨盆闭合后是否还需修复

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肋骨隆鼻后发炎流脓伤口大如何处理

肋骨隆鼻发炎流脓且伤口大不正常,有复发可能,原因包括手术操作、术后护理及个人体质。解决方式多样,如保持伤口清洁、调整饮食、口服消炎药物、激光治疗、取出隆鼻材料等,各方法有不同特点和潜在风险。出现此类情况要及时就医,遵循治疗方案,术后做好护理,注意伤口、饮食、休息等方面,有异常及时复诊。

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避孕药和上环哪种方式更好

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