月子里能不能喝老母鸡汤

刚生完孩子在月子里,家人想给我炖老母鸡汤补身体,可有人说不能喝,到底能不能喝?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常月子指产褥期。一般情况下,产褥期可以喝老母鸡汤。 老母鸡汤富含蛋白质、多种维生素以及钙、磷等常量元素和铁等微量元素,能为产妇补充营养,促进身体恢复,提高乳汁质量。不过,要适量饮用,因为鸡汤里脂肪含量较高,过量饮用可能会使产妇摄入过多脂肪,导致体重增加,还可能让乳汁中脂肪含量过高,引起宝宝消化不良。 产褥期除了老母鸡汤,还可多喝些鱼汤、猪蹄汤等,有助于乳汁分泌。同时,要多吃新鲜的蔬菜水果,保证维生素和膳食纤维的摄入,促进肠道蠕动,预防便秘。但要避免吃辛辣、生冷、油腻的食物,以免影响身体恢复和宝宝健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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