怀孕初期保胎可从多方面入手，关键在于生活方式、饮食、产检、情绪及用药。生活上要规律作息、避免劳累；饮食需营养均衡；按时产检能及时发现问题；保持良好情绪也很重要；必要时遵医嘱合理用药。 1. 生活方式：保证充足睡眠，每天尽量睡够8小时，避免熬夜和剧烈运动，如跑步、搬重物等，减少体力消耗，避免过度劳累，不过度弯腰、久站。 2. 饮食：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶，还有新鲜果蔬，保证维生素和矿物质的摄入，忌吃辛辣、油腻、生冷食物，戒烟戒酒。 3. 产检：严格按照医生要求定期产检，通过检查了解胎儿发育情况，若有异常可及时处理。 4. 情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式放松。 5. 用药：若存在流产风险或有其他异常，需在医生指导下合理使用保胎药物，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，不可自行增减药量。 怀孕初期保胎是保障胎儿健康发育的重要阶段。通过健康的生活方式、合理饮食、定期产检、稳定情绪以及必要时的药物治疗，多方面综合进行，能有效提高保胎成功率，为胎儿营造良好的生长环境。