孕妇可不可以喝加了红枣的菊花茶

我怀孕了,想喝点加了红枣的菊花茶,又怕对宝宝不好,孕妇能不能喝呀?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量喝加红枣的菊花茶。 红枣富含蛋白质、糖类、维生素C、钙、铁等营养成分,能为孕妇补充营养,还可起到一定的补血作用;菊花含有黄酮类、挥发油等成分,有清热解毒、清肝明目的功效。二者搭配的茶饮能为孕妇带来一定益处。不过,孕妇要适量饮用,因为菊花性微寒,过量饮用可能会导致孕妇肠胃不适,引起腹痛、腹泻等症状,红枣糖分较高,过量食用可能会使孕妇血糖升高。 孕妇在孕期可多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、橙子、菠菜等。要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,如辣椒、油炸食品、冰淇淋等,同时要注意饮食均衡,避免暴饮暴食。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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