孕妇能否每天吃口香糖

怀孕了总想吃口香糖,又担心对宝宝不好,孕妇能不能每天都吃口香糖啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以每天适量吃口香糖,但不建议吃太多。 口香糖能在一定程度上清新口气,帮助孕妇缓解口腔异味带来的不适,还可以刺激唾液分泌,有助于清洁口腔和牙齿,减少食物残渣在口腔内的停留时间,降低龋齿的发生风险。不过,口香糖中通常含有一些添加剂和糖分,如果孕妇每天过量吃口香糖,可能会摄入过多添加剂,对自身和胎儿健康产生潜在影响,过多的糖分也可能导致孕妇血糖波动。 孕妇选择口香糖时尽量选无糖或低糖的。日常可多吃新鲜蔬菜水果,如苹果、橙子、菠菜等,既能补充维生素和膳食纤维,又能促进消化。同时,要避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物,保持口腔卫生,养成饭后漱口、早晚刷牙的好习惯。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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