孕妇可不可以喝饮料

怀孕了特别想喝饮料,但又担心对宝宝不好,孕妇到底可不可以喝饮料?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇不建议喝饮料。 多数饮料中含有较多的糖分、添加剂和防腐剂。过多的糖分进入孕妇体内后,容易导致血糖快速上升,增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险,还可能使孕妇体重过度增加,不利于孕期体重的管理。添加剂和防腐剂等成分可能会对孕妇的身体代谢造成负担,也可能影响胎儿的正常发育。而且饮料中的一些成分还可能影响孕妇对其他营养物质的吸收。 孕妇在孕期可多喝白开水,这能促进新陈代谢,帮助身体排出废物。也可以适量喝一些鲜榨的果汁,比如苹果汁、橙汁等,能补充维生素和矿物质。但要避免喝含有咖啡因的饮品,如咖啡、浓茶等,以免影响胎儿神经系统发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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