一般情况下，没怀孕耻骨疼可能是由于外伤、过度劳累、姿势不良、骨质疏松、耻骨联合分离等原因引起的。常见的治疗方法有休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 外伤：因外力撞击等导致耻骨局部受伤，如软组织挫伤、骨折等，就会引起疼痛。治疗方法可先进行局部冷敷，减轻肿胀和疼痛，48小时后可热敷促进血液循环；也可使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等药物，帮助消肿止痛，药物需在医生指导下使用。 2. 过度劳累：长时间的站立、行走或进行剧烈运动，使耻骨周围的肌肉、韧带等软组织劳损，产生疼痛。治疗时应减少活动，多休息；还可进行按摩、推拿等放松肌肉，也可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，处方药需遵医嘱使用。 3. 姿势不良：长期保持不良姿势，如久坐、弯腰驼背等，会使耻骨周围的肌肉和关节受力不均，引发疼痛。治疗可通过纠正不良姿势，保持正确的坐姿和站姿；同时可进行适当的伸展运动，如瑜伽等；也可使用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏等药物减轻疼痛，药物使用需遵循医嘱。 4. 骨质疏松：骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，容易出现耻骨疼痛。治疗可补充钙剂和维生素D，如碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等；也可使用鲑降钙素、阿仑膦酸钠等药物改善骨质疏松，药物应在医生指导下使用。 5. 耻骨联合分离：耻骨联合部位的关节出现异常分离，引起疼痛。治疗可采用骨盆矫正带固定，帮助耻骨联合恢复；也可进行康复训练，增强骨盆周围肌肉力量；疼痛严重时可服用塞来昔布、依托考昔等药物止痛，处方药需遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由骨肿瘤、感染等原因引起。平时要注意避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的姿势，适当补充营养，多吃富含钙和维生素的食物，增强骨骼健康。若疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。