试管反复不着床可从调整生活方式、检查身体状况、心理调节、调整治疗方案几方面应对。健康生活能为胚胎着床提供良好身体条件，检查身体可找出潜在病因，心理调节利于内分泌稳定，调整治疗方案能提高着床成功率。 1. 调整生活方式:保持规律作息，避免熬夜，保证每天7 - 8小时睡眠。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、水果等，戒烟戒酒，适当运动，增强体质。 2. 检查身体状况:进行全面检查，排查子宫疾病，如子宫内膜炎、子宫肌瘤等；检查内分泌水平，查看激素是否失衡；还需检查染色体，排除遗传因素。 3. 心理调节:长期精神紧张会影响内分泌，进而影响着床。可通过听音乐、旅游等方式缓解压力，保持轻松心态。 4. 调整治疗方案:与医生沟通，根据身体情况调整促排卵药物剂量、移植时间等。必要时可遵医嘱使用阿司匹林改善子宫血液循环，使用人绒毛膜促性腺激素支持黄体功能。 试管反复不着床不用过于焦虑，通过调整生活方式、检查身体、调节心理及调整治疗方案等方法，能在一定程度上提高着床几率。积极配合医生治疗，保持良好状态，更有利于迎接新生命。