一般情况下，怀孕45天腰酸得快断了可能是由于子宫增大、激素变化、姿势不当、过度劳累、先兆流产等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整姿势、局部热敷、按摩、就医检查。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:怀孕后子宫逐渐增大，身体重心发生改变，孕妇为了保持平衡，腰部肌肉会持续处于紧张状态，从而导致腰酸。治疗方法可通过多休息，避免长时间站立或行走；也可使用孕妇专用的腰枕来缓解腰部压力。 2. 激素变化:孕期激素水平改变，会使骨盆韧带松弛，腰部关节的稳定性受到影响，进而引发腰酸。可以通过局部热敷，促进血液循环，缓解酸痛；也可进行轻柔的腰部按摩，但要注意手法和力度，避免伤害到胎儿。 3. 姿势不当:孕妇日常如果经常弯腰、驼背或长时间保持一个姿势，会加重腰部负担，导致腰酸。需要及时调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰搬重物；适当进行一些孕期瑜伽等舒缓的运动，增强腰部肌肉力量。 4. 过度劳累:孕妇如果进行了过多的体力劳动或运动，身体过度疲劳，就容易出现腰酸症状。此时应保证充足的睡眠，减少活动量，让身体得到充分的休息；也可在家人帮助下进行简单的腰部放松活动。 5. 先兆流产:除了腰酸，还可能伴有阴道流血、腹痛等症状，这是比较严重的情况。孕妇必须立即卧床休息，减少活动；及时就医，在医生的指导下进行保胎治疗。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出、泌尿系统感染等原因引起。孕妇在孕期要注意避免提重物，避免长时间站立或久坐，定期产检，关注自身和胎儿的健康状况，若腰酸症状持续不缓解或加重，一定要及时就医。