一般情况下，怀孕45天腰酸得快断了可能是由于身体激素变化、子宫增大、过度劳累、姿势不当、先兆流产等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、局部热敷、按摩、就医检查。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 身体激素变化:怀孕后孕妇体内激素水平改变，会使骨盆韧带松弛，进而引起腰酸。孕妇可适当休息，保证充足睡眠，也可对腰部进行轻柔按摩，促进血液循环缓解不适。 2. 子宫增大:怀孕45天子宫开始逐渐增大，会对腰部产生一定的压力，导致腰酸。孕妇要避免长时间站立或坐着，可通过局部热敷的方式，用温热的毛巾敷在腰部，每次15 - 20分钟，减轻腰部压力。 3. 过度劳累:孕妇如果在孕期从事重体力劳动或活动量过大，易造成腰部肌肉劳损，引起腰酸。此时需要多休息，减少活动量，也可在家人帮助下进行简单的腰部拉伸动作。 4. 姿势不当:孕妇日常站立、坐姿不正确，会增加腰部负担，引发腰酸。要及时调整姿势，保持正确的站姿和坐姿，也可使用孕妇专用腰枕来支撑腰部。 5. 先兆流产:若孕妇除腰酸外，还伴有阴道流血、腹痛等症状，可能是先兆流产。需立即就医，进行超声检查和血HCG、孕酮等检查，孕妇要绝对卧床休息，在医生指导下采取相应保胎措施。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出、泌尿系统结石等原因引起。孕妇在孕期要注意避免剧烈运动和重体力劳动，保持良好的姿势，注意腰部保暖，避免受凉，饮食上多摄入富含钙和维生素的食物，定期进行产检，若腰酸症状持续不缓解或加重，需及时就医。