一般情况下，怀孕45天腰酸得快断了可能是由于激素变化、子宫增大、姿势不良、过度劳累、先兆流产等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、局部热敷、按摩放松、及时就医。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:怀孕后孕妇体内激素水平改变，会使骨盆韧带松弛，腰部肌肉的负担加重，从而导致腰酸。治疗方法有保证充足的休息，避免长时间站立或久坐；也可对腰部进行轻柔的按摩，促进血液循环，缓解不适。 2. 子宫增大:怀孕45天子宫开始逐渐增大，会对周围的组织和韧带造成牵拉，引起腰酸。此时孕妇可调整姿势，避免弯腰或久站，休息时可在腰部垫一个软枕；也可进行局部热敷，用温热的毛巾敷在腰部，每次15 - 20分钟，可缓解疼痛。 3. 姿势不良:孕妇如果长时间保持不正确的姿势，如弯腰、驼背等，会增加腰部肌肉的压力，导致腰酸。要及时调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰搬重物；可以进行一些简单的孕妇瑜伽动作，增强腰部肌肉的力量，但需在专业人士指导下进行。 4. 过度劳累:孕妇在孕期如果从事过多体力劳动或运动过量，会使腰部肌肉疲劳，出现腰酸症状。此时应减少活动量，多卧床休息；还可以泡个热水澡，放松全身肌肉，但要注意水温不宜过高，时间不宜过长。 5. 先兆流产:除了腰酸，还可能伴有阴道流血、腹痛等症状。孕妇需绝对卧床休息，减少活动；并及时就医，在医生的指导下进行保胎治疗，如使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物，处方药需严格遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出症、泌尿系统感染等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，选择舒适的鞋子和合适的孕妇装。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含钙、维生素D等有助于骨骼健康的食物。定期进行产检，及时了解自身和胎儿的健康状况。