一般情况下，月经前头晕可能是由于激素水平变化、精神压力大、睡眠不足、贫血、经期综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整作息、放松心情、补充营养、适当运动、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:月经前女性体内激素水平波动，雌激素水平下降，可能影响脑部血管收缩和舒张，进而导致头晕。治疗上可通过保证充足睡眠来缓解，每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠；也可适当进行散步等有氧运动，每周3 - 5次，每次30分钟左右。 2. 精神压力大:长期精神处于紧张、焦虑状态，会影响神经系统功能，在月经前身体较为敏感时就容易出现头晕症状。可通过听音乐、泡热水澡等方式放松身心；症状严重者，可遵医嘱服用谷维素、维生素B1等调节神经功能的药物。 3. 睡眠不足:月经前身体较为虚弱，若睡眠不足，大脑得不到充分休息，就会引发头晕。要养成良好的睡眠习惯，定时上床睡觉和起床；睡前避免使用电子设备，可喝一杯温牛奶助眠。 4. 贫血:女性本身可能存在贫血情况，月经前身体对铁等营养物质需求增加，会加重贫血症状导致头晕。可多吃富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜等；也可遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等补铁药物。 5. 经期综合征:部分女性在月经前会出现一系列不适症状，头晕是其中之一，可能与神经递质异常等因素有关。可进行心理疏导，减轻心理负担；症状严重时，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生等药物缓解不适。 除了上述原因还有可能由低血糖、高血压、脑部疾病等原因引起。日常要注意保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累，饮食上要营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时要学会调节情绪，保持心情舒畅，适当进行运动锻炼，增强体质，但要避免在月经前进行剧烈运动。