例假通常指月经。一般情况下，月经来了十天还不干净可能是由于内分泌失调、放置宫内节育器、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜癌等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、药物治疗、手术治疗、物理治疗、中医治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 内分泌失调:人体内分泌系统分泌的激素失衡，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致经期延长。治疗方法可先调整生活方式，保持规律作息、避免熬夜、减轻压力等；也可进行药物治疗，如服用黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等，处方药需凭医生处方使用。 2. 放置宫内节育器:宫内节育器可能会对子宫内膜产生刺激，引起局部凝血功能异常，导致月经时间延长。治疗时可先观察一段时间，部分女性身体适应后症状会缓解；若情况严重，可在医生建议下取出或更换节育器。 3. 子宫内膜炎:细菌等病原体感染子宫内膜，引发炎症，使子宫内膜充血、水肿，影响其正常修复，造成经期延长。治疗可使用抗生素，如头孢克肟分散片、甲硝唑片等，需遵医嘱用药；也可结合物理治疗，如热敷下腹部，促进炎症吸收。 4. 子宫肌瘤:肌瘤会使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致月经经期延长、经量增多。较小的肌瘤可定期复查，观察变化；若肌瘤较大或症状严重，可考虑手术切除，如肌瘤剔除术、子宫切除术等。 5. 子宫内膜癌:子宫内膜发生癌变，癌细胞侵犯子宫内膜及肌层，破坏正常组织，导致子宫出血，表现为月经紊乱、经期延长等。通常需要手术治疗，如全子宫切除术、双侧附件切除术等；术后可能还需辅助放疗、化疗等。 除了上述原因还有可能由血液系统疾病、甲状腺功能异常等原因引起。日常生活中要注意保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染；注意休息，避免过度劳累和剧烈运动；饮食上避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃富含营养的食物；保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。