一般情况下，经期缩短可能是由于压力过大、过度节食、作息不规律、内分泌失调、卵巢功能早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、补充营养、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:长期处于高压状态下，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌紊乱，从而引起经期缩短。治疗方法可以进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可服用逍遥丸、谷维素片等调节神经功能的药物，处方药需经医生诊断后使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成，进而出现经期缩短。治疗时要补充营养，保证摄入足够的蛋白质、维生素等，多吃肉类、蛋类、新鲜蔬果等；也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等调理月经的药物。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯，会干扰生物钟，影响内分泌系统，造成经期缩短。治疗时应调整生活方式，保持规律的作息时间，早睡早起；还可适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，增强体质。 4. 内分泌失调:体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会导致子宫内膜生长和脱落异常，引起经期缩短。可通过补充激素来调节，如遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物。 5. 卵巢功能早衰:卵巢功能过早衰退，会使雌激素分泌减少，子宫内膜变薄，导致经期缩短。对于有生育需求的患者可尝试促排卵治疗；病情严重者可考虑手术治疗，如卵巢移植等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、子宫内膜损伤、宫腔粘连等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免长期精神紧张和焦虑；合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食；规律作息，避免熬夜；适当运动，增强身体抵抗力；注意经期卫生，避免感染。