来例假时肚子鼓鼓的通常指女性在月经期间出现腹部胀满的情况。一般情况下，来例假时肚子鼓鼓的可能是由于激素水平变化导致水钠潴留、子宫收缩、肠胃蠕动减慢、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、喝红糖水、适当运动、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化导致水钠潴留：在月经期间，女性体内激素水平发生变化，雌激素水平升高，会引起水钠潴留，使得身体出现水肿，腹部也会有胀满感。治疗方法可以采用热敷，用热水袋或热毛巾敷在腹部，促进血液循环，缓解腹胀；也可遵医嘱服用螺内酯、氢***等利尿剂，帮助排出多余水分，但处方药需要在医生指导下使用。 2. 子宫收缩：月经期间子宫会收缩以排出经血，这种收缩可能会引起腹部的胀满不适。可通过按摩来缓解，轻轻以顺时针方向按摩腹部；也可适当喝些红糖水，为身体补充能量，舒缓子宫收缩带来的不适。 3. 肠胃蠕动减慢：经期女性身体较为虚弱，活动量相对减少，肠胃蠕动也会减慢，食物在肠道内停留时间延长，产生气体，导致肚子鼓鼓的。此时可以适当进行运动，如散步等，促进肠胃蠕动；还可遵医嘱服用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药，不过这些处方药需在医生指导下使用。 4. 盆腔充血：月经期间盆腔处于充血状态，会对周围组织产生压迫，引起腹部胀满感。可以采用局部按摩的方式，促进血液循环，减轻充血症状；也可以通过泡热水脚，促进全身血液循环，缓解盆腔充血。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在经期会随着激素变化而出血，刺激周围组织，导致腹部胀满疼痛。治疗可遵医嘱使用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药止痛，也可使用孕三烯酮、达那唑等药物抑制异位内膜生长，处方药务必在医生指导下使用。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、卵巢囊肿等原因引起。女性在月经期间要注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保证充足的睡眠和休息，避免剧烈运动，保持心情舒畅，若腹胀症状严重或持续不缓解，应及时就医。