例假推迟通常指月经周期延长。一般情况下，月经周期延长、肚子胀气放屁可能是由于精神压力大、饮食不规律、腹部着凉、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整作息、改善饮食、腹部保暖、心理调节、药物治疗。出现这些症状建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神压力过大，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经周期紊乱，同时也会影响胃肠蠕动，引起肚子胀气、放屁。治疗方法有心理调节，如进行冥想、瑜伽等放松身心；也可遵医嘱使用逍遥丸、加味逍遥丸等药物疏肝理气，处方药需在医生指导下使用。 2. 饮食不规律:经常暴饮暴食、吃过多产气食物或生冷食物，会加重胃肠负担，引起消化不良，出现肚子胀气、放屁，还可能影响内分泌，导致月经推迟。治疗方法有改善饮食，避免吃产气食物和生冷食物，多吃易消化食物；也可遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物促进消化，用药应遵循医生建议。 3. 腹部着凉:腹部受到寒冷刺激，会使胃肠道平滑肌痉挛，导致肚子胀气、放屁，也可能影响子宫血液循环，造成月经推迟。治疗方法有腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部；也可饮用红糖姜水驱寒暖宫。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会影响激素水平，导致月经周期异常，同时也可能影响胃肠功能。治疗方法有调整作息，保证充足睡眠；也可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物调理内分泌，需在医生指导下合理用药。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高、排卵异常，从而引起月经推迟，还可能伴有肥胖、多毛等症状，也会影响胃肠功能。治疗方法有控制体重，增加运动量；也可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节激素水平，处方药必须严格按医生指导使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜炎等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；养成规律的饮食习惯，避免吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物；注意腹部保暖，尤其是在经期前后；适当进行体育锻炼，增强体质；定期进行妇科检查，以便早发现问题并及时治疗。