来例假月经量少通常指月经期间经量明显少于正常水平。一般情况下，月经量少可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、缓解压力、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而导致月经量少。治疗方法可以调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如肉类、蛋类等；也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调理，处方药需严格遵医嘱使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等作息不规律的情况，会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而使月经量减少。治疗时要建立规律的作息时间，保证充足的睡眠；还可通过艾灸关元穴、气海穴等穴位来调理，需由专业人员操作。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量少。可通过适当运动，如散步、瑜伽等来缓解压力；也可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会使激素水平失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经量少。可在医生指导下服用逍遥丸、坤泰胶囊等药物调节内分泌，具体用药需遵循医嘱；也可通过针灸治疗来调节内分泌。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，从而出现月经量少的症状。可遵医嘱服用达英 - 35、优思明等药物调节激素水平；病情严重者可能需要进行腹腔镜下卵巢打孔术等手术治疗。 除了上述原因还有可能由卵巢早衰、高泌乳素血症、子宫内膜结核等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；养成规律的作息习惯，保证充足睡眠；合理饮食，避免过度节食和暴饮暴食；注意经期卫生，避免经期着凉和过度劳累。