一般情况下，孕妇天天做梦可能是由于孕期激素变化、心理压力大、睡眠环境不佳、身体不适、孕期焦虑症等原因引起的。常见的治疗方法有改善睡眠环境、调整心态、适当运动、规律作息、睡前放松。建议孕妇及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:怀孕后孕妇体内激素水平会发生很大变化，这些激素的波动可能影响神经系统，进而导致多梦。治疗方法可以是营造安静舒适的睡眠环境，比如使用遮光窗帘、舒适的床垫等；也可以在睡前喝一杯温牛奶，有助于缓解神经紧张。 2. 心理压力大:孕妇可能会担心胎儿健康、分娩过程等问题，心理压力过大就容易多梦。可通过与家人朋友沟通交流，分享自己的担忧来缓解压力；还可以进行一些简单的冥想放松训练，如深呼吸冥想等。 3. 睡眠环境不佳:如果睡眠环境嘈杂、温度不适宜等，都会影响孕妇睡眠质量，导致多梦。可以调整室内温度在22 - 24℃，湿度在50% - 60%；更换柔软舒适的睡衣。 4. 身体不适:孕期可能会出现腰酸背痛、尿频等身体不适症状，影响睡眠，引发多梦。可以采用孕妇专用的腰枕来缓解腰部压力；睡前减少饮水量，以减少起夜次数。 5. 孕期焦虑症:部分孕妇可能会患上孕期焦虑症，从而导致天天做梦。可以通过听舒缓的音乐来放松心情，如班得瑞的《安妮的仙境》等；也可以参加孕妇瑜伽课程，在专业老师指导下进行适度锻炼。 除了上述原因还有可能由饮食习惯改变、生物钟紊乱等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持乐观积极的心态，避免过度劳累和精神紧张，合理安排饮食，避免睡前吃辛辣、油腻等刺激性食物，养成规律的作息习惯，适当进行一些温和的运动，如散步等，以提高睡眠质量。