一般情况下，月经量少且呈褐色可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而导致月经量少且颜色异常。治疗方法可通过调整饮食，保证摄入足够的营养物质，如多吃富含蛋白质、铁等的食物，像肉类、蛋类等；也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调理，处方药需严格遵医嘱使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息会打乱人体生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。治疗时要规律作息，每天保证充足的睡眠时间，一般7 - 8小时；还可进行适当的运动，如瑜伽、散步等，有助于调节身体机能。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等状态下，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。可通过调节情绪来改善，如听音乐、旅游等；也可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会使激素水平失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少且颜色改变。可在医生指导下服用逍遥丸、益母草颗粒等药物调节内分泌，处方药要严格按医生嘱咐使用；同时要保持健康的生活方式。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，从而影响月经。症状较轻时可在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物治疗，需严格遵医嘱用药；病情严重时可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由卵巢功能早衰、子宫内膜损伤、甲状腺功能减退等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，尤其是腹部，饮食上避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，适当进行运动，定期进行妇科检查，以便及时发现和处理问题。