一般情况下，月经量少且呈黑色可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而引起月经量少且颜色发黑。治疗方法可通过调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如肉类、蛋类等；也可补充维生素，如维生素B6、维生素E等，需在医生的指导下使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、作息不规律会打乱生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。治疗时要规律作息，保证充足的睡眠，一般每天应保证7 - 8小时的睡眠时间；也可进行适当的运动，如瑜伽、散步等，有助于调节身体机能。 3. 精神压力大:长期处于精神压力大的状态，会使下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能受到影响，导致月经异常。可通过调节情绪来改善，如听音乐、旅游等放松心情；还可进行心理疏导，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物，如舍曲林、帕罗西汀等。 4. 内分泌失调:内分泌失调会使体内激素水平失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经量少且色黑。可在医生指导下使用激素类药物进行调理，如黄体酮、戊酸雌二醇等；也可通过中医调理，服用一些中药方剂。 5. 子宫内膜炎:细菌感染等原因引发子宫内膜炎，炎症会影响子宫内膜的正常功能，导致月经异常。治疗可使用抗生素，如头孢克肟、甲硝唑等，处方药需严格遵医嘱使用；若病情严重，可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由卵巢功能衰退、甲状腺功能异常、宫腔粘连等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免经期性生活，注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。