一般情况下，孕妇晚上腿抽筋可能是由于腿部受凉、过度疲劳、睡姿不当、子宫增大压迫血管、缺钙等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、调整睡姿、补充钙剂、适当活动。建议孕妇及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腿部受凉:夜间睡眠时腿部保暖不足，寒冷刺激会使腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛，从而导致抽筋。治疗时可通过热敷促进血液循环，用温热的毛巾或热水袋敷在抽筋部位，每次15 - 20分钟；也可进行按摩，由家人轻轻揉搓抽筋的肌肉，缓解痉挛。 2. 过度疲劳:孕妇在白天行走过多或站立时间过长，腿部肌肉负担加重，局部酸性代谢产物堆积，容易引起肌肉痉挛。此时可通过泡脚放松腿部肌肉，水温以40 - 45℃为宜，浸泡15 - 20分钟；还可抬高下肢，促进血液回流，减轻腿部疲劳。 3. 睡姿不当:长时间保持一种睡眠姿势，如长时间仰卧或俯卧，会使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。孕妇可调整为左侧卧位，这样能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环；也可在腿部垫一个软枕，使腿部稍微抬高。 4. 子宫增大压迫血管:随着孕周增加，子宫不断增大，会压迫下腔静脉，使下肢血液循环不畅，导致腿部抽筋。孕妇可进行适量的散步等活动，促进血液循环；休息时可适当把腿部抬高。 5. 缺钙:胎儿骨骼发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会使血钙浓度降低，导致神经肌肉兴奋性增加而发生肌肉痉挛。孕妇可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；也可在医生指导下补充碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 除了上述原因还有可能由腿部静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因引起。孕妇平时要注意腿部保暖，避免过度劳累，选择舒适的睡眠姿势，保证充足的休息。饮食上要注意营养均衡，多摄入富含钙的食物。定期产检，监测血钙水平，以便及时发现问题并采取相应措施。