来大姨妈时恶心想吐通常指经期出现恶心呕吐的症状。一般情况下，经期出现恶心呕吐可能是由于经期激素水平变化、精神压力过大、饮食不当、痛经刺激、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、放松心情、腹部保暖、服用止痛药物、补充维生素等。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 经期激素水平变化:在月经期间，女性体内的雌激素、孕激素等激素水平会发生波动，这可能会影响到胃肠道的正常功能，导致胃肠蠕动减慢或痉挛，从而引起恶心、呕吐等症状。治疗方法可以选择腹部热敷，用热水袋或热毛巾敷在腹部，促进血液循环，缓解不适；也可补充维生素B6、维生素E等，有助于调节神经系统功能，减轻症状，需在医生指导下使用。 2. 精神压力过大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会干扰神经系统对胃肠道的调节，使胃肠道的敏感性增加。在经期，身体本身就处于较为敏感的状态，精神压力的影响会更加明显，进而出现恶心、呕吐等表现。治疗时可通过听音乐、散步等方式放松心情，舒缓压力；症状严重者可遵医嘱服用谷维素、逍遥丸等药物来调节神经功能。 3. 饮食不当:经期食用过多生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，或者饮食不规律、暴饮暴食，会加重胃肠道的负担，引起消化不良，出现恶心、呕吐等症状。此时应调整饮食结构，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等；也可服用健胃消食片、多潘立酮片等药物促进消化，具体用药需咨询医生。 4. 痛经刺激:严重的痛经会导致子宫强烈收缩，这种收缩产生的疼痛信号可能会通过神经传导，影响到胃肠道，引发恶心、呕吐。可通过腹部保暖，多喝热水来缓解子宫痉挛；疼痛难忍时可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。 5. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，随着月经周期的变化，异位的内膜也会发生周期性出血，刺激周围组织，引起疼痛和胃肠道反应。可使用孕三烯酮、达那唑等药物抑制异位内膜的生长，具体用药要严格遵循医生的建议；病情严重者可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由慢性盆腔炎、子宫肌瘤、全身性疾病等原因引起。在经期要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；注意饮食卫生，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，多吃富含营养且易消化的食物；注意腹部保暖，根据天气变化及时增添衣物，避免受寒；保证充足的睡眠，避免过度劳累；同时要注意个人卫生，勤换卫生巾，防止感染。