一般情况下，怀孕后屁股两边骨头疼可能是由于激素变化、久坐或久站、体重增加、坐骨神经受压、骨质疏松等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、按摩、调整姿势、补充钙剂。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:怀孕后女性体内激素水平改变，会使骨盆关节、韧带松弛，进而引起屁股两边骨头疼。可通过适当休息，减少活动量来缓解，也可进行局部热敷，促进血液循环减轻疼痛。 2. 久坐或久站:孕期长时间保持坐或站的姿势，会增加屁股部位骨头的压力，引发疼痛。应调整姿势，避免久坐久站，定时活动身体，也可进行简单的伸展运动来缓解疼痛。 3. 体重增加:随着孕期进展，孕妇体重逐渐增加，会加重屁股两边骨头的负担，导致疼痛。可通过按摩来放松局部肌肉，减轻骨头压力，也可使用托腹带，帮助减轻腹部对骨盆的压力。 4. 坐骨神经受压:增大的子宫可能会压迫坐骨神经，引起屁股两边骨头疼。可尝试侧卧位休息，减轻对坐骨神经的压迫，也可在医生指导下进行一些温和的物理治疗。 5. 骨质疏松:孕期对钙的需求增加，若钙摄入不足，容易导致骨质疏松，引起骨头疼痛。要注意补充钙剂，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。 除了上述原因还有可能由外伤、腰椎间盘突出等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动，但要避免剧烈运动。同时，要保证充足的营养摄入，特别是钙的补充，多晒太阳促进钙的吸收。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。