一般情况下，生完孩子后腰疼得厉害晚上无法入睡可能是由于产后身体劳累、喂奶姿势不当、腰部受凉、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整喂奶姿势、注意腰部保暖、补充钙剂、物理治疗等。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后身体劳累:分娩过程会消耗产妇大量的体力，产后又需要长时间照顾婴儿，身体得不到充分休息，腰部肌肉一直处于紧张状态，容易引发疼痛。治疗方法可采用热敷，用热毛巾或热水袋敷在腰部，促进血液循环，缓解疼痛；也可进行按摩，由家人轻轻按摩腰部肌肉，放松肌肉。 2. 喂奶姿势不当:很多产妇喂奶时姿势不正确，如长时间弯腰或侧身，使腰部肌肉处于不平衡的受力状态，增加腰部负担导致疼痛。可调整为正确的喂奶姿势，如坐在高度合适的椅子上，后背靠稳，在脚底下垫一个小板凳，将宝宝抱在怀里喂奶；也可使用哺乳枕辅助，减轻腰部压力。 3. 腰部受凉:产后身体虚弱，若腰部保暖措施不到位，风寒湿邪侵袭腰部，导致气血运行不畅，引起疼痛。要注意腰部保暖，根据天气增减衣物，可佩戴护腰；还可进行艾灸，艾灸腰部穴位，如肾俞穴、命门穴等，驱散寒气。 4. 缺钙:分娩过程会消耗产妇大量的钙质，产后又通过乳汁供给宝宝，若不及时补充，会导致身体缺钙，引起腰部疼痛。可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；也可在医生的指导下补充碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 5. 腰椎间盘突出:孕期腰部承受压力增大，腰椎间盘退变加速，产后可能诱发腰椎间盘突出，压迫神经导致腰疼。可进行牵引治疗，借助器械对身体进行牵引，减轻椎间盘对神经的压迫；也可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物。 除了上述原因还有可能由产后盆腔炎、骶髂关节炎等原因引起。产后要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，不要长时间保持一个姿势，适当活动腰部。饮食上要营养均衡，多摄入富含钙、蛋白质等营养物质的食物。注意腰部保暖，避免受寒。同时，要保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑。