一般情况下，月经没来腰疼肚子阵痛可能是由于近期压力过大、腹部着凉、内分泌失调、盆腔炎、宫外孕等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、腹部热敷、服用止痛药、使用抗生素、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 近期压力过大:长期处于高压状态下，会影响下丘脑 - 垂体轴的功能，导致内分泌紊乱，从而影响月经周期，同时可能引起身体的应激反应，出现腰疼肚子阵痛。治疗方法可通过调整生活作息，保证充足睡眠，适当进行运动如瑜伽、散步等缓解压力；也可进行心理咨询，寻求心理疏导。 2. 腹部着凉:腹部受到寒冷刺激，会使子宫平滑肌收缩，导致月经推迟和疼痛。可采用腹部热敷的方法，用热水袋或热毛巾敷在腹部，促进血液循环，缓解疼痛；也可饮用红糖水，起到暖宫散寒的作用。 3. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会影响激素水平，导致月经周期异常和身体不适。可通过调整饮食，多吃蔬菜水果，避免辛辣油腻食物；也可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物来调节内分泌。 4. 盆腔炎:盆腔内的炎症会刺激周围组织，引起腰疼和肚子阵痛，还可能影响月经。治疗可遵医嘱使用抗生素，如甲硝唑、头孢克肟等，控制炎症；也可采用物理治疗，如短波、超短波等促进炎症吸收。 5. 宫外孕:受精卵在子宫以外的部位着床发育，随着胚胎的生长，会导致输卵管破裂等情况，引起剧烈腹痛和腰疼，月经也会停止。一旦确诊，通常需要手术治疗，如输卵管切除术等；术后还需进行抗感染治疗，可遵医嘱使用青霉素、庆大霉素等药物。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、卵巢囊肿等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，注意腹部保暖，尤其是经期前后，避免食用生冷辛辣食物。保持心情舒畅，减少精神压力。同时，要注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免感染。