一般情况下，月经持续十天以上不干净可能是由于精神压力大、过度劳累、饮食不规律、内分泌失调、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神压力过大，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经紊乱。治疗方法有心理疏导，如与家人朋友倾诉、寻求心理医生帮助；也可通过运动缓解压力，如瑜伽、慢跑等。 2. 过度劳累:身体过度劳累，会使身体机能下降，影响激素分泌，从而导致经期延长。治疗时需要调整生活方式，保证充足睡眠，避免熬夜；合理安排工作和休息时间。 3. 饮食不规律:经常食用生冷、辛辣等刺激性食物，或过度节食、暴饮暴食等，都可能影响月经。治疗可调整饮食习惯，多吃富含营养、易消化的食物，避免食用刺激性食物。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱，激素水平失衡，会导致月经异常。药物治疗可使用黄体酮、短效避孕药等，需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎:细菌感染子宫内膜引发炎症，会影响子宫内膜的正常修复，导致经期延长。治疗可使用抗生素，如头孢克肟、甲硝唑等，处方药需在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫内膜息肉、全身性凝血异常等原因引起。在日常生活中，要保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑；注意休息，避免过度劳累；养成良好的饮食习惯，均衡营养；注意个人卫生，尤其是经期卫生，勤换卫生巾，避免感染。