一般情况下，同房后女友不平躺小腹痛可能是由于**时动作过于剧烈、女性处于排卵期、腹部着凉、黄体破裂、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息与观察、腹部热敷、调整性生活方式、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. **时动作过于剧烈:在性生活过程中，若男方动作过于粗暴、激烈，可能会对女性的阴道、宫颈、子宫等生殖器官造成过度刺激和冲击，引起小腹疼痛。治疗方法有让女性适当休息，避免剧烈运动，同时可以用热水袋或热毛巾对腹部进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 女性处于排卵期:女性在排卵期时，卵泡破裂后卵泡液会流入盆腔，可能会刺激盆腔腹膜，引起小腹疼痛，尤其是在同房后不平躺时，这种疼痛可能会更加明显。一般这种疼痛会在1 - 2天内自行缓解，可通过休息、腹部热敷等方法减轻不适。 3. 腹部着凉:同房过程中如果没有注意保暖，导致腹部着凉，胃肠道受到寒冷刺激，会引起痉挛性疼痛。可多喝热水，用温热的毛巾或热水袋敷在腹部，有助于缓解疼痛。 4. 黄体破裂:性生活时女性生殖器官扩张充血，黄体内张力升高，加上男方动作粗鲁，女方下腹部受到强烈冲击，可导致黄体破裂，引起小腹疼痛。症状较轻者可通过卧床休息、应用止血药物如氨甲环酸、酚磺乙胺等进行保守治疗，但处方药需在医生的指导下使用；症状严重者则需要进行手术治疗。 5. 盆腔炎:盆腔炎是女性上生殖道感染引起的一组疾病，炎症刺激会导致盆腔组织充血、水肿，同房后不平躺时，由于体位改变，可能会加重疼痛。治疗可遵医嘱使用抗生素，如头孢曲松钠、甲硝唑等，同时要注意休息，避免劳累。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起。女性在日常生活中要注意性生活卫生，避免经期同房，做好腹部保暖，保持规律作息和良好的心态。若同房后小腹疼痛频繁发作或疼痛剧烈，应及时就医检查，以便明确病因并进行针对性治疗。