一般情况下，孕晚期左侧后腰疼可能是由于子宫增大压迫周围组织、姿势不良、过度劳累、缺钙、肾盂肾炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、适当休息、局部热敷、按摩、补充钙剂。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大压迫周围组织:随着孕周增加，子宫不断增大，会对周围的组织和器官造成压迫，包括腰部的神经和血管，从而引起左侧后腰疼。治疗方法可通过调整姿势，避免长时间站立或坐着，尽量采取左侧卧位休息；也可进行局部热敷，用温热的毛巾敷在疼痛部位，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 姿势不良:孕妇在孕晚期身体重心发生改变，如果平时姿势不良，如弯腰、驼背等，会增加腰部的负担，导致左侧后腰疼。此时应注意保持正确的姿势，站立时挺胸抬头，坐着时选择有良好腰部支撑的座椅；还可进行适当的腰部运动，如缓慢的腰部旋转等，但要注意动作幅度不宜过大。 3. 过度劳累:孕晚期孕妇身体较为笨重，如果过度劳累，如长时间行走、提重物等，容易引起腰部肌肉劳损，出现左侧后腰疼。需要适当休息，减少活动量，避免劳累；也可让家人帮忙进行轻柔的腰部按摩，缓解肌肉紧张。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起腰部疼痛。可通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，同时多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，遵医嘱补充钙剂以满足身体需求。 5. 肾盂肾炎:细菌感染引起的肾盂肾炎也可能导致孕晚期左侧后腰疼，通常还会伴有发热、尿频、尿急等症状。治疗上需要多喝水，增加尿量，促进细菌排出；必要时在医生的指导下进行抗感染治疗，但孕妇用药需谨慎，一定要严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出症、泌尿系统结石等原因引起。孕妇在孕晚期要注意避免剧烈运动和重体力劳动，保持充足的睡眠和良好的心态，饮食上要保证营养均衡，定期进行产检，若腰疼症状持续不缓解或加重，应及时就医。