一般情况下，怀孕手肿关节疼可能是由于孕期激素变化、水钠潴留、血液循环不畅、孕期缺钙、腕管综合征等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部按摩、热敷、调整饮食、佩戴手腕支撑带。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素水平会发生显著变化，雌激素、孕激素等分泌增加，这些激素会使关节韧带松弛，从而引起手部关节疼痛。治疗方法可适当减少手部活动，避免过度劳累，同时可进行轻柔的手部伸展运动，促进血液循环；也可在疼痛部位进行热敷，每次15 - 20分钟，每天2 - 3次，能缓解疼痛。 2. 水钠潴留:怀孕后身体代谢功能改变，容易出现水钠潴留，导致手部肿胀和关节疼痛。可通过调整饮食，减少盐分摄入，多吃一些具有利尿作用的食物，如冬瓜、黄瓜等；也可适当将手臂抬高，促进血液回流，减轻肿胀。 3. 血液循环不畅:随着孕周增加，子宫增大可能会压迫下腔静脉，影响血液循环，导致手部血液回流受阻，出现肿胀和疼痛。可进行局部按摩，从手指向手腕方向轻轻按摩，每次10 - 15分钟，每天2 - 3次；也可适当活动手部关节，做握拳、伸展等动作。 4. 孕期缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起手部关节疼痛。可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；也可在医生指导下适当补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，处方药需经医生诊断后使用。 5. 腕管综合征:孕期组织水肿可能会压迫正中神经，引发腕管综合征，导致手部麻木、肿胀和疼痛。可佩戴手腕支撑带，为手腕提供支撑，减轻神经压迫；也可进行物理治疗，如红外线照射等。 除了上述原因还有可能由关节炎、腱鞘炎等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间手部下垂或同一姿势不动，注意手部保暖，避免接触冷水，同时要定期产检，监测自身和胎儿的健康状况。