一般情况下，孕晚期睡觉膝盖骨头疼可能是由于体重增加、激素变化、钙质缺乏、膝关节劳损、关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、按摩、补充钙剂、调整睡姿。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体重增加:怀孕晚期孕妇体重明显增加，膝关节承受的压力增大，从而导致膝盖骨头疼。治疗方法可选择适当休息，减少膝关节的负重，避免长时间站立或行走；也可进行局部热敷，用热毛巾或热水袋敷在膝盖处，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 激素变化:孕期激素水平改变，会使关节、韧带松弛，引起膝盖疼痛。可以通过按摩来缓解，轻轻按摩膝盖周围肌肉，放松肌肉紧张；同时调整睡姿，避免压迫膝盖，可采用侧卧位并在两腿间夹一个软枕。 3. 钙质缺乏:胎儿生长发育需要大量的钙，若孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起膝盖骨头疼。要及时补充钙剂，可遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等，这些药物能有效补充钙质，但处方药需经医生指导使用。 4. 膝关节劳损:孕妇日常活动过多，导致膝关节劳损，出现疼痛。此时要适当减少活动量，让膝关节得到充分休息；也可进行物理治疗，如红外线照射等，促进炎症吸收。 5. 关节炎:孕妇本身有关节炎，孕晚期可能会加重症状。可以通过物理治疗，如超短波治疗等，减轻炎症；同时要注意关节保暖，避免受凉加重疼痛。 除了上述原因还有可能由外伤、痛风等原因引起。孕晚期出现膝盖骨头疼时，孕妇要注意避免过度劳累，减少上下楼梯、久站等增加膝关节负担的活动；注意膝盖保暖，根据天气增减衣物；饮食上多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，保证营养均衡。