一般情况下，月经不来且小腹疼凉可能是由于情绪波动、过度节食、腹部着凉、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整情绪、规律饮食、注意保暖、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗时可通过听音乐、运动等方式缓解情绪，也可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，进而导致月经不来。治疗需恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物。 3. 腹部着凉:不注意腹部保暖，寒气入侵，会使子宫受寒，引起月经推迟和小腹疼凉。可通过热敷腹部，促进血液循环，缓解症状，也可饮用红糖水驱寒暖宫。 4. 内分泌失调:生活不规律、熬夜等可能引起内分泌失调，导致月经异常。可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理，同时要养成良好的生活习惯。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，从而出现月经不来的情况。治疗可遵医嘱使用地屈孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节月经周期，病情严重时可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜炎等原因引起。平时要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累，注意腹部保暖，尤其是经期，避免吃生冷、辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，增强体质。