一般情况下，月经不来且小腹疼凉可能是由于近期压力大、过度节食、腹部着凉、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、腹部保暖、心理疏导、药物调理、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 近期压力大:长期处于高压状态会影响下丘脑 - 垂体轴的功能，导致内分泌紊乱，从而影响月经周期。治疗方法可进行心理疏导，如与朋友倾诉、寻求心理咨询师帮助；也可遵医嘱使用逍遥丸、谷维素片等药物来调节神经功能，缓解压力对月经的影响，处方药需经医生评估后使用。 2. 过度节食:过度节食会使身体缺乏必要的营养物质，影响激素的合成，进而导致月经异常。治疗时要调整饮食结构，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分；也可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物来调理月经，用药需遵循医生建议。 3. 腹部着凉:腹部受到寒冷刺激，会使子宫血管收缩，影响经血排出，出现月经推迟、小腹疼凉的症状。可通过腹部保暖来缓解，如使用热水袋热敷、多喝热水；也可在医生指导下使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸等药物来温经散寒，具体用药应听从医生安排。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会导致激素水平失衡，影响月经周期。可通过调整生活方式来改善，如规律作息、适量运动；也可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物来调节激素水平，处方药要严格按照医生的嘱咐使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高、排卵异常，从而出现月经不调、小腹不适等症状。治疗可选择药物治疗，如遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片等药物调节激素水平；病情严重时可能需要手术治疗，具体治疗方案需由医生根据患者情况制定。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜炎等原因引起。平时要注意保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；注意腹部保暖，尤其是在经期要避免吃生冷食物；保持心情舒畅，学会释放压力；适当进行体育锻炼，增强体质；定期进行妇科检查，以便早发现问题并及时治疗。