怀孕晚期到产后手指关节疼痛怎么解决

怀孕晚期开始手指关节疼,产后还没好,疼得不太舒服,这情况咋解决啊?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
怀孕后期至产后手指关节痛可通过日常护理、物理治疗等缓解。日常要注意手部保暖,避免劳累,适当补充营养。还可对手指关节进行按摩、热敷。若疼痛严重,需及时就医检查。 1. 日常护理:注意手部保暖,避免接触冷水,减少手部活动,避免过度劳累。同时,要保证充足的休息,有助于缓解疼痛。 2. 补充营养:适当增加富含钙、维生素D等营养素的食物摄入,如牛奶、鸡蛋、鱼类等,以增强骨骼强度,减轻关节疼痛。 3. 按摩:轻柔地按摩手指关节,可促进血液循环,缓解疼痛和僵硬感。按摩时力度要适中,避免过度用力。 4. 热敷:用温热的毛巾或热水袋敷在手指关节处,每次15 - 20分钟,每天可多次进行,能有效减轻疼痛。 5. 及时就医:若疼痛持续不缓解或加重,应及时就医,排查是否有其他疾病,以便进行针对性治疗。 怀孕后期至产后手指关节痛是常见现象,通过日常护理、补充营养、按摩、热敷等方法,通常可缓解疼痛。若症状严重,需及时就医,在医生指导下采取合适的治疗措施,以保障孕妇和产后女性的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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