怀孕24周出现手关节痛怎么处理

怀孕24周了,最近手关节疼,怕影响宝宝又不敢乱用药,这情况咋处理?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
怀孕24周手关节痛,可通过调整生活习惯、适当锻炼、物理治疗、补充营养等方法缓解。若疼痛严重、持续不缓解或伴有其他异常,需及时就医。 1. 调整生活习惯:避免手部过度用力和长时间保持同一姿势,减少使用手部进行重复性动作,让手部得到充分休息。注意手部保暖,避免接触冷水。 2. 适当锻炼:进行简单的手部运动,如握拳、伸展手指、旋转手腕等,可促进手部血液循环,缓解疼痛和僵硬感,但要注意运动强度适中。 3. 物理治疗:可对手关节进行热敷或按摩。热敷能促进血液循环,减轻疼痛;按摩时力度要轻柔,可缓解手部肌肉紧张。 4. 补充营养:孕期身体对钙的需求增加,缺钙可能导致关节疼痛。可多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品等。 5. 及时就医:若关节疼痛严重,或伴有肿胀、发红、发热等症状,或经过上述处理后无明显改善,应及时就医,排查是否有其他疾病。 怀孕24周手关节痛可先通过生活方式调整、锻炼、物理治疗和营养补充来缓解。若疼痛异常,务必及时就医,以保障孕妇和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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