一般情况下，哺乳期胸疼没有肿块可能是由于乳汁淤积、乳头皲裂、胸罩不合适、乳腺管痉挛、乳腺炎早期等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、调整胸罩、暂时停止患侧哺乳、保持乳头清洁。如果出现哺乳期胸疼没有肿块的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 乳汁淤积:乳汁分泌过多，宝宝未能及时吸吮，导致乳汁在乳腺内积存，会引起胸部疼痛。治疗方法包括热敷，用温热的毛巾敷在乳房上，可促进血液循环，减轻疼痛；按摩，以乳头为中心，向乳房四周轻柔按摩，有助于乳汁排出。 2. 乳头皲裂:宝宝吸吮姿势不正确或者过度吸吮等都可能造成乳头皲裂，从而引起胸部疼痛。治疗时要保持乳头清洁，避免感染加重疼痛，可涂抹乳汁在乳头处，乳汁中的成分有助于促进皲裂愈合；也可使用羊毛脂软膏，它能保护乳头皮肤，减轻疼痛，但羊毛脂软膏为外用药，使用时需遵循医生的指导。 3. 胸罩不合适:胸罩过紧会压迫乳房，影响乳房的血液循环，导致胸部疼痛。应调整胸罩，选择合适尺寸、材质柔软、透气性好的胸罩，避免对乳房造成压迫；同时也可以在疼痛部位进行轻柔的按摩来缓解不适。 4. 乳腺管痉挛:哺乳后乳头受到冷刺激等可能引发乳腺管痉挛。可以通过热敷来缓解痉挛，热敷温度以感觉温暖舒适为宜；也可以轻柔按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，有助于缓解疼痛。 5. 乳腺炎早期:细菌感染等因素可引发乳腺炎，早期可能没有肿块但会胸疼。治疗上要保持乳房清洁，防止感染加重；还可以进行按摩，促进乳汁排出，减轻乳腺压力。如果病情发展需要用药，可使用阿莫西林，它是一种抗生素，使用时必须遵医嘱；也可使用头孢拉定，这也是一种抗生素，使用时需在医生的严格指导下进行。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、情绪波动、饮食不当等原因引起。在哺乳期如果出现胸疼没有肿块的情况，要注意乳房的清洁卫生，避免乳房受到外力撞击，保持良好的情绪，饮食上避免食用辛辣刺激食物，并且要注意观察乳房疼痛是否加重、是否出现肿块等情况，如果有异常应及时就医。