怀孕五个月打喷嚏时漏尿通常指压力性尿失禁。一般情况下，怀孕五个月打喷嚏时漏尿可能是由于孕期激素水平变化、子宫增大压迫膀胱、盆底肌肉松弛、尿道括约肌功能减弱、膀胱容量减小等原因引起的。常见的治疗方法有盆底肌肉训练、调整生活方式、使用护垫、膀胱训练、生物反馈治疗。怀孕五个月打喷嚏时漏尿可能影响孕妇的生活质量，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素水平变化:孕期激素水平会发生很大变化，比如雌激素、孕激素等升高，这些激素会影响盆底组织的结构和功能，使得尿道括约肌等组织变得松弛，容易出现漏尿现象。对应的治疗方法有盆底肌肉训练，如进行凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌肉来增强肌肉力量；调整生活方式，避免长时间站立或蹲着，减少对膀胱的压力。 2. 子宫增大压迫膀胱:怀孕五个月时子宫已经明显增大，会对膀胱产生较大的压迫，膀胱内压力升高，当打喷嚏增加腹压时就容易漏尿。治疗方法包括使用护垫，保持局部清洁干燥；膀胱训练，逐渐延长排尿间隔时间，增加膀胱容量。 3. 盆底肌肉松弛:怀孕过程中，随着胎儿的发育，盆底肌肉承受的压力逐渐增大，容易出现松弛。治疗可采用盆底肌肉训练，像缩肛运动，有规律地收缩肛门，每次收缩持续几秒后再放松；生物反馈治疗，借助仪器了解盆底肌肉的收缩情况，从而有针对性地进行训练。 4. 尿道括约肌功能减弱:孕期身体的生理变化可能导致尿道括约肌功能不如孕前，在腹压增加时难以有效控制尿液。可以通过盆底肌肉训练，如阴道哑铃训练，将哑铃放入阴道，通过收缩肌肉使哑铃保持在阴道内；调整生活方式，避免提重物等增加腹压的动作。 5. 膀胱容量减小:怀孕后子宫压迫膀胱，使得膀胱的有效容量减小，少量尿液就会使膀胱充盈，打喷嚏时腹压增加就容易漏尿。对应的治疗有膀胱训练，按照规定的时间排尿，提高膀胱的控制能力；调整生活方式，减少饮水量但要保证足够的水分摄入，避免夜间大量饮水。 除了上述原因还有可能由泌尿系统感染等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持外阴清洁，避免过度劳累，防止便秘，减少增加腹压的动作，饮食上注意营养均衡，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，保证充足的休息，这样有助于缓解漏尿情况。