怀孕不吐却不想吃饭通常指孕妇没有孕吐反应但食欲不佳。一般情况下，这可能是由于体内激素变化、胃肠功能紊乱、缺乏运动、情绪不佳、轻度贫血等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当运动、调节情绪、增加就餐环境的舒适度、补充维生素。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体内激素变化:怀孕后体内激素水平会发生很大变化，如孕激素水平升高，它会使平滑肌松弛，其中包括胃肠道平滑肌，这可能导致胃肠蠕动减慢，从而影响食欲。对应的治疗方法包括调整饮食结构，例如少食多餐，多吃一些易消化的食物如米粥等，还可以适当补充维生素，像维生素B6有助于改善食欲，但维生素类药物需遵医嘱使用。 2. 胃肠功能紊乱:孕期身体负担加重，可能会引起胃肠功能紊乱，消化能力下降。治疗上可通过调整饮食结构，减少油腻、辛辣食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物促进胃肠蠕动，也可适当运动，如散步等，以增强胃肠功能。 3. 缺乏运动:怀孕后孕妇活动量往往减少，身体新陈代谢减慢，这可能影响食欲。对应的治疗方法是适当增加运动量，如孕妇瑜伽，在身体允许的情况下做一些简单的家务劳动等。 4. 情绪不佳:孕期孕妇可能会因为身体变化、对胎儿健康的担忧等出现情绪波动，这也会影响食欲。治疗方法包括调节情绪，例如听舒缓的音乐放松心情，和家人朋友聊天排解不良情绪等。 5. 轻度贫血:怀孕时孕妇对铁等营养物质的需求增加，如果摄入不足可能会出现轻度贫血，这也可能导致食欲不好。治疗方法包括调整饮食结构，多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜等，也可在医生的指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、肝脏疾病、胆囊疾病等原因引起。如果孕妇出现不想吃饭的情况，在饮食上应尽量保证食物的多样性，营养均衡，避免过度节食或强迫自己进食，同时要保持良好的作息规律，避免熬夜，并且要定期产检，关注胎儿的发育情况。