怀孕两个月失眠通常指怀孕60天左右睡眠出现障碍。一般情况下，怀孕两个月失眠可能是由于激素水平变化、饮食习惯改变、心理压力、轻微贫血、甲状腺功能异常等原因引起的。常见的治疗方法有调整作息、睡前放松、适度运动、改善睡眠环境、补充营养。怀孕两个月失眠可能会影响孕妇的健康以及胎儿的发育，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后体内激素水平如孕激素、雌激素等会发生很大变化，这些激素的波动可能会影响神经系统，导致孕妇情绪不稳定、身体不适从而影响睡眠。对应的治疗方法有调整作息，保持规律的睡眠时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床；睡前放松，比如听轻柔的音乐、泡温水澡等。 2. 饮食习惯改变:怀孕后孕妇的口味可能发生改变，可能会出现恶心、呕吐等早孕反应，影响进食量和进食时间，导致胃部不适影响睡眠。对应的治疗方法有适度运动，饭后散步等有助于消化，减轻胃部不适；改善睡眠环境，保持卧室安静、温度适宜等。 3. 心理压力:对胎儿健康的担忧、生活方式的改变等都可能给孕妇带来心理压力，从而导致失眠。对应的治疗方法有睡前放松，像做简单的瑜伽拉伸动作放松身心；补充营养，多吃富含维生素B的食物有助于缓解压力，如全麦面包、新鲜蔬菜等。 4. 轻微贫血:怀孕后身体对铁等营养物质的需求增加，可能会出现轻微贫血，贫血可导致身体乏力、头晕等不适影响睡眠。对应的治疗方法有补充营养，多吃富含铁的食物如动物肝脏、菠菜等；改善睡眠环境，选择舒适的床垫和枕头提高睡眠质量。 5. 甲状腺功能异常:甲状腺功能亢进或减退都可能影响身体代谢，导致孕妇出现心慌、多汗或者乏力等症状，进而影响睡眠。对应的治疗方法有调整作息，保证充足的休息时间；补充营养，多吃富含碘的食物如海带等，若需要药物治疗，需遵医嘱使用甲巯咪唑、左甲状腺素钠片等药物。 除了上述原因还有可能由泌尿系统感染、缺钙、血糖异常等原因引起。怀孕两个月的孕妇要注意保持良好的心态，避免过度焦虑；注意饮食均衡，保证摄入充足的营养物质；避免白天睡眠时间过长，以免影响夜间睡眠；睡眠环境要安静舒适，温度和湿度要适宜。