宫颈口疼在怀孕21周时可能是由于子宫增大、激素变化、宫颈炎症、宫颈机能不全、早产迹象等原因引起的。常见的缓解方法有卧床休息、避免剧烈运动、保持外阴清洁、放松心情、局部热敷。怀孕21周出现宫颈口疼可能存在多种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大：怀孕21周时胎儿不断发育，子宫也随之增大，对宫颈口产生一定的压力，从而引起疼痛。这种情况下，孕妇要多注意休息，避免长时间站立或行走，可采用舒适的体位减轻压力。 2. 激素变化：孕期激素水平发生很大变化，这可能影响到宫颈组织，导致宫颈口出现疼痛。孕妇可通过听音乐、看轻松的书籍等方式放松心情来缓解不适。 3. 宫颈炎症：如果孕妇患有宫颈炎症，炎症刺激宫颈口可引发疼痛。平时要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴。 4. 宫颈机能不全：宫颈机能不全可能导致宫颈口疼痛，严重时可能引起早产等情况。孕妇要严格卧床休息，避免一切可能增加腹压的动作。 5. 早产迹象：宫颈口疼可能是早产的迹象之一。此时孕妇需绝对卧床休息，避免剧烈运动。 除了上述原因还有可能由胎盘早剥等原因引起。如果孕妇出现宫颈口疼的情况，不要自行判断和处理，要尽快就医。就医途中避免颠簸，尽量保持平稳。在孕期要定期进行产检，密切关注自身身体状况，日常活动要适度，避免过度劳累，饮食要均衡营养，保证充足的休息。