屁股骨头在医学上通常指髋骨或骶骨。怀孕3个多月屁股骨头总是疼痛可能是由于激素水平变化、体重增加、姿势不良、缺钙、骶髂关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、适当休息、局部热敷、补充钙质、使用辅助器具（如孕妇专用坐垫）。怀孕3个多月屁股骨头疼痛可能是多种原因造成的，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，其中松弛素会使骨盆关节、韧带松弛，以适应胎儿生长和分娩的需要，这可能会引起屁股骨头疼痛。这种情况一般不需要特殊治疗，可通过调整姿势，避免长时间站立或久坐，适当进行一些轻柔的运动如散步等。 2. 体重增加:怀孕3个多月时孕妇体重可能已经有所增加，这会加重骨盆的负担，对屁股骨头造成压力而产生疼痛。治疗上要注意控制体重增长速度，合理饮食，避免过度进食，同时可使用辅助器具如孕妇专用坐垫来减轻压力。 3. 姿势不良:孕妇如果经常弯腰或者坐姿不正确，会使骨盆受力不均，导致屁股骨头疼痛。要纠正不良姿势，保持正确的坐姿和站姿，也可通过局部热敷来缓解疼痛。 4. 缺钙:胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入钙不足，会导致母体缺钙，引起骨质疏松，进而出现屁股骨头疼痛。可通过饮食补充钙质，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等，也可遵医嘱补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 骶髂关节炎:这是一种可能影响骶髂关节的炎症性疾病，孕期身体的变化可能诱发骶髂关节炎，导致屁股骨头疼痛。治疗上要多休息，避免劳累，可进行局部热敷缓解疼痛，严重时需就医，在医生的指导下进行治疗。 除了上述原因还有可能由坐骨神经痛、髋关节发育不良等原因引起。孕妇在日常生活中要注意避免剧烈运动，尽量减少长时间站立或久坐的情况，选择舒适的鞋子和合适的床铺，这些对缓解屁股骨头疼痛有一定帮助。