屁股骨头痛在医学上通常指的是骶髂关节或坐骨周围的疼痛。一般情况下，怀孕十周屁股骨头痛一弯腰就痛可能是由于激素水平变化、姿势不良、缺乏运动、骶髂关节劳损、坐骨神经痛等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、适当休息、局部热敷、轻柔按摩、补充钙质。怀孕是一个特殊时期，如果出现这种症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，比如孕激素增加，它会使骨盆关节、韧带松弛，骶髂关节稳定性受到影响，从而引起疼痛。这种情况下，要注意多休息，避免长时间站立或弯腰，可通过调整姿势来缓解疼痛，比如站立时挺胸收腹，坐下时腰部挺直并垫上靠垫。 2. 姿势不良:怀孕后身体重心改变，如果长时间保持不良姿势，如弯腰驼背或者跷二郎腿等，会增加骶髂关节和坐骨的压力，导致疼痛。治疗上要纠正不良姿势，同时可以进行适当的活动，像慢走等，也可对疼痛部位进行轻柔按摩来缓解不适。 3. 缺乏运动:孕期活动量减少，身体肌肉力量不足，尤其是腰部和臀部肌肉，无法很好地支撑身体，使得骶髂关节和坐骨承受更多压力而疼痛。需要适当增加运动量，如孕妇瑜伽等，但要注意运动强度不能过大，还可以对局部进行热敷，促进血液循环，减轻疼痛。 4. 骶髂关节劳损:如果孕妇之前就有骶髂关节方面的问题，怀孕后身体负担加重，容易造成骶髂关节劳损加重，引发疼痛。治疗时要多休息，减少活动量，可在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛，但要严格遵医嘱用药。 5. 坐骨神经痛:孕期子宫增大可能会压迫坐骨神经，导致坐骨神经痛，弯腰时疼痛可能加剧。可以通过调整坐姿和睡姿来缓解，比如睡觉时采用侧卧位，在两腿之间夹一个枕头，也可进行局部热敷减轻疼痛。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出等原因引起。在日常生活中，孕妇要避免提重物，不要长时间弯腰或者久坐久站，尽量选择舒适的鞋子，行走或站立时保持正确的姿势，这样有助于减轻身体的压力，缓解疼痛。