一般情况下，孕晚期侧睡两侧胯骨疼可能是由于孕期激素变化、胎儿压迫、体重增加、骨质疏松、髋关节疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡姿、局部热敷、适度按摩、使用辅助器具、进行物理治疗。如果出现孕晚期侧睡两侧胯骨疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:在孕晚期，孕妇体内激素会发生变化，例如松弛素分泌增加，这会使骨盆的关节、韧带等变得松弛，从而引起胯骨疼痛。治疗上可通过调整睡姿，比如采用半卧位减轻压力，也可进行局部热敷，使用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，能在一定程度上缓解疼痛。 2. 胎儿压迫:孕晚期胎儿不断长大，会对孕妇的骨盆等部位造成压迫，导致胯骨疼痛。可以通过适度按摩来缓解，按摩时力度要适中，从胯骨周围向中心轻轻按摩。还可以使用孕妇专用的抱枕等辅助器具，帮助分散压力，减轻疼痛。 3. 体重增加:随着孕期进展，孕妇体重逐渐增加，这会加重胯骨的负担而引起疼痛。物理治疗是比较好的方法，如红外线照射，通过温热效应改善局部血液循环，减轻疼痛。同时也可继续调整睡姿，避免长时间压迫同一侧胯骨。 4. 骨质疏松:孕期如果孕妇营养摄入不足，可能会出现骨质疏松，导致胯骨疼痛。治疗上可遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，同时要多晒太阳，促进钙的吸收。 5. 髋关节疾病:比如髋关节滑膜炎等疾病也可能在孕晚期引发胯骨疼痛。对于这种情况，要多休息，减少活动量，必要时可在医生的指导下进行康复训练，像髋关节的屈伸运动等，但要注意运动强度。 除了上述原因还有可能由坐骨神经痛、肌肉劳损、腰椎间盘突出等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，站立和行走时尽量保持身体平衡，减轻胯骨的压力。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含钙、蛋白质等营养物质的食物，这有助于增强骨骼和肌肉的力量，缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医，避免延误病情。