剖宫产月子期间适合吃哪些食物

剖腹产后身体弱,月子里宜吃清淡、营养高、易消化食物,像鱼汤、鸡汤、鸡蛋、蔬菜、软面条等。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常月子期指产褥期。剖宫产月子期间饮食应以促进身体恢复、保证乳汁分泌且易消化为原则。 1. 富含蛋白质的食物:蛋白质有助于伤口愈合和身体恢复。像鸡肉,其营养丰富,可炖汤食用,易于消化吸收;鱼肉也是很好的选择,鱼肉富含优质蛋白,脂肪含量低,例如鲫鱼,炖煮成汤既能补充营养,又有助于乳汁分泌。 2. 新鲜蔬菜水果:能提供丰富的维生素和矿物质。如菠菜含有铁元素,可预防产后贫血;苹果富含多种维生素,有助于提高身体免疫力。 3. 含铁丰富的食物:剖宫产会有失血情况,补铁很重要。动物肝脏是很好的补铁食物来源,不过要适量食用。 剖宫产月子期间的饮食要营养均衡,种类丰富,这样才能满足产妇身体恢复和哺乳的需求。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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剖宫产术后能吃什么食物

剖宫产术后饮食要以促进身体恢复和保证乳汁分泌(哺乳时)为原则。术后6小时内禁食禁水,胃肠功能恢复后先吃流食如米汤,再吃半流食如小米粥、软面条,之后增加富含蛋白质食物如鸡肉、鱼肉,新鲜蔬菜水果如香蕉、苹果、菠菜也不可少。饮食需循序渐进,食物种类丰富多样,这样才能确保产妇快速恢复。

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