孕妇中暑吃什么好

孕妇中暑了,不敢乱吃东西,想知道吃啥能缓解中暑又对胎儿没影响。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕妇中暑后饮食上应以清淡、易消化、富含水分和电解质的食物为主。 1. 新鲜水果和蔬菜:像西瓜、黄瓜、西红柿等。西瓜富含水分和多种维生素,能够补充中暑后流失的水分和营养物质;黄瓜水分足,还含有多种矿物质;西红柿可提供丰富的维生素C等营养成分。 2. 流食或半流食:如绿豆汤、米汤等。绿豆汤有清热解暑的功效,适合中暑后的孕妇食用;米汤容易消化吸收,能补充能量。 孕妇中暑后的饮食调整有助于缓解中暑症状,但如果中暑症状严重,应及时就医,在医生指导下进行相应的处理,不能单纯依靠饮食改善。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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