怀孕27周脚肿得厉害走路耻骨疼如何解决

怀孕27周,脚肿得走路都难,耻骨也疼,想知道有啥办法能缓解这些情况。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
脚肿在孕期通常指下肢水肿。一般情况下,怀孕27周脚肿厉害可能是由于长时间站立、子宫增大压迫下腔静脉、孕期激素水平变化、营养不良、肾脏疾病等原因引起的。走路耻骨疼可能是由于耻骨联合分离、胎儿压迫、缺钙、韧带松弛、骨盆关节疾病等原因引起的。脚肿常见的治疗方法有抬高下肢、适当休息、按摩、穿宽松衣物、控制盐分摄入;耻骨疼常见的治疗方法有使用托腹带、避免长时间站立、局部热敷、调整走路姿势、补充钙质。如果出现这些情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 长时间站立:孕妇长时间站立会使下肢血液回流受阻,导致脚部水肿。治疗方法为避免长时间站立,工作或活动一段时间后要休息,可将下肢抬高促进血液回流。 2. 子宫增大压迫下腔静脉:孕期子宫不断增大,压迫下腔静脉,使下肢静脉回流不畅,引起脚肿。孕妇应多休息,休息时可采取左侧卧位,减轻子宫对下腔静脉的压迫,也可适当抬高下肢。 3. 孕期激素水平变化:孕期激素水平变化会导致身体内的水分和盐分代谢发生改变,引起水肿。要控制盐分摄入,避免吃太咸的食物,同时可进行按摩,从脚部向小腿方向轻轻按摩,促进血液循环。 4. 营养不良:孕期营养摄入不足,特别是蛋白质缺乏时,可能出现脚肿。应调整饮食结构,增加富含蛋白质食物的摄入,如瘦肉、鱼类、豆类等。 5. 肾脏疾病:肾脏疾病会影响身体的水液代谢,导致脚肿。这种情况需要就医,在医生的指导下进行治疗,可能会用到呋塞米、氢氯噻嗪等药物,这些药物必须遵医嘱使用。 6. 耻骨联合分离:怀孕后耻骨联合处的韧带会变得松弛,加上胎儿压迫等因素,可能导致耻骨联合分离,引起疼痛。治疗上可使用托腹带减轻胎儿对耻骨的压力,也可进行局部热敷,缓解疼痛。 7. 胎儿压迫:胎儿逐渐增大,对耻骨造成压迫,引发疼痛。孕妇要避免长时间站立,行走时步伐不宜过大,也可使用托腹带缓解压力。 8. 缺钙:孕期胎儿生长需要大量的钙,如果孕妇钙摄入不足,会出现耻骨疼。要补充钙质,可多吃富含钙的食物,如牛奶、虾皮等,也可在医生的指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 9. 韧带松弛:孕期激素作用下韧带松弛,耻骨周围韧带也不例外,容易引起耻骨疼。可通过调整走路姿势,避免剧烈运动来缓解,也可进行局部热敷减轻疼痛。 10. 骨盆关节疾病:骨盆关节疾病也可能导致耻骨疼。这种情况需要就医,在医生的指导下进行治疗,治疗方法可能包括物理治疗、康复训练等。 除了上述原因还有可能由静脉血栓、心脏疾病、肝脏疾病等原因引起。孕妇在孕期要注意定期产检,密切关注身体变化,饮食上要营养均衡,保证充足的休息,避免过度劳累,走路时要选择舒适的鞋子,避免走崎岖不平的道路,出现异常情况及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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