一般情况下，月经只来一点点就没了可能是由于过度劳累、情绪波动、营养不良、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、舒缓情绪、改善饮食、使用激素调节药物、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：长期过度劳累会使身体机能下降，影响激素分泌，从而导致月经量少。治疗上主要是调整生活作息，保证充足的休息时间，例如每天保证7 - 8小时的睡眠，同时可以进行适度的运动来增强体质，像散步、瑜伽等。 2. 情绪波动：焦虑、紧张等情绪变化会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，影响月经。可以通过心理调节来舒缓情绪，比如听音乐、与朋友倾诉等，也可以进行一些放松训练，如深呼吸训练等。 3. 营养不良：身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、铁、维生素等，会影响子宫内膜的生长，使月经量减少。改善饮食是关键，要保证摄入足够的营养，多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类，富含铁的食物如动物肝脏、菠菜等。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，出现月经异常。治疗方法包括使用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯等药物调节激素水平，但炔雌醇环丙孕酮片是处方药，必须在医生的指导下使用，也可通过控制体重、规律运动等生活方式干预。 5. 子宫内膜结核：结核菌感染子宫内膜，破坏内膜组织，导致月经量少。治疗主要是抗结核治疗，常用的药物有利福平、异烟肼等，这些药物都需要严格按照医生的嘱咐使用，必要时可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫粘连等原因引起。月经量少可能是身体发出的信号，在日常生活中要注意保持健康的生活方式，避免过度节食减肥，注意保暖，尤其是腹部保暖，避免着凉，同时要关注自己的情绪状态，避免长期处于紧张焦虑的情绪中。