一般情况下，孕妇睡觉总是做梦可能是由于激素水平变化、压力过大、睡眠姿势不舒服、睡前饮食不当、贫血等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡眠环境、放松心情、改善睡眠姿势、规律作息、睡前避免刺激性食物。如果孕妇睡觉总是做梦的情况持续存在且严重影响生活，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:孕妇在孕期激素水平会发生很大变化，如孕激素、雌激素等升高，这些激素变化可能影响神经系统，导致睡眠质量下降，多梦。对应的治疗方法有放松心情，可通过听轻柔音乐、阅读轻松的书籍等方式来缓解情绪；改善睡眠环境，保持卧室安静、温度适宜、光线柔和等。 2. 压力过大:对胎儿健康的担忧、生活方式的改变等都可能给孕妇带来较大压力，从而影响睡眠，多梦。治疗方法包括进行适当运动，像散步等，但要注意运动强度不能过大；也可以找家人朋友聊天来释放压力。 3. 睡眠姿势不舒服:孕妇腹部逐渐增大，合适的睡眠姿势较难找到，可能影响睡眠质量而多梦。对应的治疗方法是尝试不同的睡眠姿势，如侧卧位，可使用孕妇专用的抱枕来辅助找到舒适的姿势；还可以调整床垫的软硬度。 4. 睡前饮食不当:如果孕妇睡前吃得过饱或者食用了一些刺激性食物，可能会引起肠胃不适，影响睡眠，多梦。治疗方法有调整饮食习惯，睡前避免食用辛辣、油腻食物；可以适当喝一点温牛奶，有助于睡眠。 5. 贫血:孕妇容易出现贫血情况，这可能导致大脑供氧不足，影响睡眠质量，多梦。治疗贫血可使用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物，但这些药物是处方药，一定要在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由缺钙、甲状腺功能异常、心脏疾病等原因引起。孕妇睡觉多梦要注意保持良好的生活习惯，避免白天睡眠时间过长，以免影响夜间睡眠；夜间不要频繁看时间，以免增加焦虑感；平时要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果等。