一般情况下，哺乳期来一次月经可能是由于产后身体恢复较好、激素水平波动较小、哺乳频率较低、营养充足、子宫内膜修复较快等原因引起的。常见的治疗方法有保持良好的作息、适度运动、均衡饮食、保持心情舒畅、注意个人卫生。如果出现哺乳期月经异常的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后身体恢复较好: 产后身体各器官逐渐恢复到孕前状态，如果恢复进程顺利，子宫内膜等生殖器官功能较快恢复正常，就可能出现月经。这种情况下不需要特殊治疗，保持健康的生活方式，如充足睡眠、避免过度劳累等就可以。同时可以适度运动，像散步之类的较为舒缓的运动有助于身体机能的维持。 2. 激素水平波动较小: 哺乳期女性体内激素水平会发生变化，如果波动相对较小，就可能出现来一次月经的情况。在这种情况下，要保持心情舒畅，避免情绪大起大落影响激素水平，也可以通过均衡饮食来调节身体内分泌，多吃蔬菜水果等富含营养的食物。 3. 哺乳频率较低: 哺乳会抑制卵巢排卵和月经来潮，如果哺乳频率较低，对卵巢的抑制作用相对较弱，就可能出现月经。此时要注意个人卫生，防止感染，同时继续保持适度的哺乳频率，避免突然停止哺乳。 4. 营养充足: 充足的营养能为身体恢复提供物质基础，使子宫内膜等生殖器官能较快恢复正常功能从而来月经。可以继续保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，像瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜等食物都是很好的选择。 5. 子宫内膜修复较快: 产后子宫内膜如果修复速度较快，达到一定厚度就会出现月经。这种情况不需要特殊治疗，只要保持正常的生活作息，避免熬夜等不良习惯就可以。 除了上述原因还有可能由个体差异、环境因素、遗传因素等原因引起。在哺乳期如果出现月经情况，不管是一次还是多次，都要密切关注月经量、颜色、周期等情况，如果发现异常，如月经量过多或者过少、周期过短或者过长等，要及时就医。同时要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食等，并且要注意个人卫生，勤换卫生巾等。