经期食用柿子会有何影响

经期想吃柿子,听说柿子有些特殊,想知道经期吃柿子会不会对身体有不好的影响,比如肚子疼之类的。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常经期指女性生理期。经期吃柿子可能会有一些影响,但具体因人而异。 1. 柿子属于寒性食物,经期食用过多寒性食物可能会导致子宫受寒,影响经血流通,造成经血淤滞,从而引发痛经或者让痛经症状加重。 2. 柿子中含有鞣酸,它容易与食物中的钙、铁、锌等矿物质结合形成不能被人体吸收的化合物,而经期女性会有一定量的失血,本身就需要补充铁等营养物质,食用过多柿子可能影响铁的吸收,不利于补血。 经期吃柿子可能会影响经血流通和铁等营养物质的吸收,但如果只是少量食用,不一定会对身体造成明显不良影响。不过对于体质虚寒、容易痛经的女性,经期还是尽量少吃柿子为好。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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