一些水果具有一定辅助降压的作用。像苹果含有丰富的钾等营养成分，有助于促进钠的排出从而利于血压的控制；香蕉同样富含钾元素，可对血压产生积极影响；还有橙子，其所含的维生素C等营养物质也与血压调节相关。
①苹果：苹果中的钾元素较为丰富，钾离子可以促进肾脏排出多余的钠离子，减少钠水潴留，从而在一定程度上降低血压。
②香蕉：香蕉是富含钾的水果之一，高钾饮食有助于舒张血管，减轻血管壁的压力，进而辅助降低血压。
③橙子：橙子富含维生素C、类黄酮等抗氧化物质，这些物质有助于改善血管内皮功能，使血管更健康，对血压的稳定有一定的帮助。
多种水果在辅助降压方面有一定作用，但如果患有高血压，不能仅依靠吃水果来控制血压，还需要遵循医生的综合治疗方案，包括合理饮食、适量运动等。
哪些水果能够降血压
血压有点高，想通过吃水果辅助降血压，想知道哪些水果有这作用呢？
北京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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大姨妈最后两天行房会有何影响
月经最后两天同房有健康风险。一方面会增加感染风险，因月经时宫颈口微张、抵抗力弱，同房易使病原体入子宫引发内膜炎、盆腔炎等，有腹痛等症状；另一方面可能致子宫内膜异位症，同房时子宫收缩会让内膜碎片挤入盆腔等部位，可能加重痛经、导致不孕。所以女性经期应避免同房，若同房后不适要及时就医。
名医问答
2025-02-08
月经最后两天同房会有哪些影响
月经最后两天同房有不良影响。一方面，女性此时生殖系统脆弱，同房易引发问题。一是感染风险，宫颈口开放，细菌易侵入引发阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症；二是可能致子宫内膜异位症，子宫收缩使内膜碎片入盆腔，可导致痛经、不孕；三是影响月经周期，性刺激致月经血逆流，使周期紊乱、经量改变。总之，为女性生殖健康，应避免经期同房。
名医问答
2025-02-08
女人月经期喝什么汤为宜
红枣桂圆汤可补中益气、养血安神补充气血，改善经期面色苍白与身体虚弱。红糖姜片汤能活血化瘀、散寒止痛、温中散寒，缓解宫寒痛经与手脚冰凉。菠菜猪肝汤富含铁元素可预防缺铁性贫血。月经期间女性特殊，这些汤能补充营养、缓解不适。不过因个体身体状况有别，对汤适应性不同，有特殊健康问题要合理选择。
名医问答
2025-02-08
女人月经期喝什么汤合适
月经期间女性可喝营养丰富且助于缓解经期不适的汤，如红枣桂圆汤、乌鸡汤。红枣桂圆汤能补气血，改善经期气血不足引发的症状；乌鸡汤营养丰富有滋阴补血功效，适合经期身体虚弱、贫血女性。不过，喝汤要依据个人体质，若有健康问题或饮食禁忌，选择汤品需谨慎。
名医问答
2025-02-08
女人月经期喝啥汤比较好
女人月经期可喝营养丰富、缓解不适的汤。红枣桂圆汤中红枣补中益气、养血安神，桂圆补益心脾、养血安神，对气血不足女性滋补佳，改善经期面色苍白、头晕症状。乌鸡汤营养丰富，有滋阴清热、补肝益肾功效，可缓解疲劳、补充营养。月经期喝这两种汤能补充营养、缓解不适，但要根据个人体质适量饮用。
名医问答
2025-02-08
大姨妈期间吃什么能减肥
月经期间可通过合理饮食辅助减肥。多吃高纤维食物如燕麦、糙米能增加饱腹感与促排毒；高蛋白食物如鸡蛋、牛奶可补充营养、增强免疫力；蔬菜水果如苹果、菠菜富含营养且热量低；坚果类如杏仁、巴旦木可适量吃。同时不能过度节食，要营养均衡，搭配散步等运动有助于经期减肥。
名医问答
2025-02-08
无痛分娩与顺产存在哪些区别
无痛分娩和顺产在多方面有区别。疼痛程度上，顺产宫缩疼强烈，无痛分娩可减轻疼痛；产妇用力感受方面，顺产能清晰感知用力时机，无痛分娩因麻醉需医护更多指导；产程时长受多种因素影响，无痛分娩可能延长产程；心理影响上，顺产疼痛带来较大压力，无痛分娩让产妇更放松。无痛分娩是顺产的一种，产妇孕期要做好身心准备并遵医嘱。
名医问答
2025-02-08
女生生理期吃啥可缓解
女生生理期即月经周期。可通过食物缓解不适。热汤类如红糖生姜水，红糖富含矿物质与能量，生姜暖宫驱寒，能缓解宫寒腹痛。富含维生素食物如蔬果，香蕉含维生素B6稳定情绪，菠菜含铁补充铁元素。高蛋白食物如蛋、奶，可补充能量增强抵抗力、缓解疲劳。生理期饮食选择温热、营养丰富食物有助于缓解不适保持健康。
名医问答
2025-02-08
女生生理期吃什么能缓解
女生生理期多指月经期，可通过饮食缓解不适。温热易消化且营养丰富的食物为宜。热汤如鸡汤能补充营养、暖身，热粥如小米粥易消化且供能。含铁丰富的食物如动物肝脏和红枣，可补铁预防贫血，红枣还有养血安神等功效。吃此类食物可补充营养、暖身和减轻症状，若严重不适需就医。
名医问答
2025-02-08
验孕棒和早孕试纸存在哪些区别
验孕棒和早孕试纸在多方面存在区别。检测原理上都检测尿液hCG但技术有差异，检测方式、显示结果形式不同，验孕棒价格高且可能检测灵敏度相对高些，但都不是绝对的。两者都可检测怀孕却存在误差，若对结果存疑，最好去医院做血液或超声检查确定是否怀孕。
名医问答
2025-02-08
经期食用柿子会有何影响
经期为女性生理期。经期吃柿子影响因人而异。一方面，柿子寒性，食用过多会使子宫受寒，致经血淤滞，引发或加重痛经；另一方面，柿子含鞣酸，易与钙、铁、锌结合成不能吸收的化合物，经期失血需补铁，吃多柿子影响铁吸收不利于补血。少量食用不一定有明显不良影响，体质虚寒、易痛经女性经期应少吃。
名医问答
2025-02-08
子宫内膜增厚该吃什么药
子宫内膜增厚可用药治疗，需遵医嘱。一是孕激素类药物如黄体酮，可抑制内膜增生，使其转化为分泌期。二是促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林，能抑制垂体分泌促性腺激素，减少卵巢激素分泌使内膜萎缩。治疗要根据患者年龄、生育要求选药，用药时遵循医生指导，关注身体反应并定期复查确保疗效、防止不良反应。
名医问答
2025-02-08
人乳头瘤病毒的感染途径有哪些
人乳头瘤病毒传播途径有性传播、母婴传播和间接接触传播。性传播为主要途径，性接触时病毒可经皮肤或黏膜破损处入体，无保护性行为感染风险高。母婴传播常见，感染孕妇分娩时可能传染新生儿。间接接触传播较少见，接触被污染物品有感染几率。知晓这些途径利于采取如健康性行为、注意个人卫生等预防措施来降风险。
名医问答
2025-02-08
哪些食物补血效果最佳
不存在最补血的食物，补血多是补充铁元素、促进血红蛋白合成以改善贫血。动物肝脏如猪肝富含易吸收的血红素铁，能有效补铁提高血红蛋白；红枣含一定铁和丰富维C，维C可促进铁吸收协同补血；黑木耳含非血红素铁也可补血。但食物补血慢且贫血原因多样，严重贫血需就医诊断治疗。
名医问答
2025-02-08
什么食物补血效果最佳
不存在最补血的食物，补血多是补充铁元素、促进血红蛋白合成改善贫血。动物肝脏含铁量高，是制造血红蛋白关键原料，如猪肝每100克含铁约22.6毫克；红枣含一定铁和维C可促进铁吸收；菠菜富含铁和维生素。食物补血慢，不同贫血应对方式不同，严重贫血需就医确定类型针对性治疗，缺铁性贫血可能要用药物补铁。
名医问答
2025-02-08
吃哪些食物有助于保护卵巢
多种食物对卵巢有保护作用。富含维生素食物中的维C、维E可抗氧化保护卵巢细胞，维C多在新鲜蔬果如橙子草莓，维E在坚果橄榄油；豆制品含大豆异黄酮能调节雌激素水平保护改善卵巢功能，如豆浆豆腐；不饱和脂肪酸食物助激素代谢有益卵巢，像三文鱼鳕鱼。但卵巢健康受多因素影响，健康生活方式如作息运动也很重要。
名医问答
2025-02-08
吃哪些食物可保护卵巢
一些食物对卵巢有保护作用，富含维生素C、E、植物雌激素和优质蛋白的食物都有助于此。橙子、草莓等富含维生素C可对抗自由基保护卵巢细胞；杏仁、核桃等富含维生素E能促进卵巢血液循环；豆浆、豆腐等含植物雌激素可调节激素水平；鱼类、瘦肉等优质蛋白食物维持卵巢代谢。此外还需健康生活方式，多因素共同作用才更利卵巢健康。
名医问答
2025-02-08